Hypnobirthing ist eine Methode der Geburtsvorbereitung, die dabei hilft, Vertrauen aufzubauen, sich entspannt und ohne Angst auf die Geburt vorzubereiten, sowie die eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren. Durch die Hypnose lassen sich Schwangerschaftsbeschwerden zum Teil vorbeugen, aber auch ganz beseitigen.
Vorteile von Hypnobirthing:
- seltener Einsatz von Schmerzmitteln
- Mutter-Kind-Beziehung wird schon in der Schwangerschaft gestärkt
- schnellere Erholung nach der Geburt
- erste Geburtsphase kann um Stunden verkürzt werden
- Stressreduzierung für Mutter und Kind
- Durchbrechung des Kreislaufs aus Angst-Schmerz-Anspannung, sodass die Geburt entspannter erlebt wird
Während des Kurses lernen Sie zudem die Selbsthypnose kennen, sowie Entspannungs- und Atemtechniken, die auch schon während der Schwangerschaft angewendet werden können.
Im Zusammenspiel mit einfachen Yogaübungen werden Sie so optimal auf ein positives Geburtserlebnis vorbereitet.
Wir unterstützen Sie gerne in folgenden Fragen:
- Haben Verspannungen und Ängste Auswirkungen auf meinen Körper?
- Helfen mir Entspannungsübungen, um mich sicherer und wohler zu fühlen?
- Kann ich durch das Hypnobirthing die Bindung zu meinem ungeborenen Kind intensivieren?
- Wie kommuniziere ich meine eigenen Bedürfnisse im Hinblick auf die bevorstehende Geburt?
